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[問題]請問各位bboy們 |
| 房東：以爹芽美爹  發表時間：2012-08-11 | [檢舉] |
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小弟我高一才接觸breaking,現在高二 真正去學地板也才3個月,其他時間都是自己在家裡練 導致我現在只會一些基本舞步,側平ice,肩定頭頂,還有六~二的排腿 一年裡我才把這些東西練會,這種進度根本就很慢 = = 請問哪位bboy可以教導我一些練臂力腰力腿力的一些方式?? 還有為什麼我倒力一定要有助力才上的去 每次手放在地上,腳往上踢那種,我就會炸頭 = = ps.高二練breaking是不是太慢了?? 我要如何才能把這些基礎打好呢? 哪位bboy可以教教我~ 謝謝!! |
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| 1 樓住戶：蘆葦 發表時間：2012-08-11 | [檢舉] | |
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你可是嘗試看看 ICE(側+平) 肩定 肘定(靠牆) 倒立(靠牆) 每個都定著1分鐘左右(看自己的體能在加) 然後...6步排 左右各50圈左右(要做扎實 如果覺得輕鬆就再加) 大概就這樣吧 這是學長教我的方法 PS: 我們還有倒立走操場100公尺 |
| 2 樓住戶：以爹芽美爹 發表時間：2012-08-11 | [檢舉] | |
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請問倒力要怎麼上去? 我每次都上不去,要不然就是上去了,然後就會炸頭 == |
| 3 樓住戶：蘆葦 發表時間：2012-08-11 | [檢舉] | |
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你可以先靠著牆練 對著牆 倒立 然後腳靠著牆 手要撐住 你會炸頭應該就是力量不夠 |
| 4 樓住戶：以爹芽美爹 發表時間：2012-08-11 | [檢舉] | |
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我之前有成功上去過 但好像一兩次手就感覺整個無力 而且肚子感覺很酸 一開始練都這樣嗎? |
| 5 樓住戶：蘆葦 發表時間：2012-08-11 | [檢舉] | |
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對阿 很正常 加油! 基礎很重要 (非常非常重要 = = ) 不用急的衝招 基礎很穩的話 學大部分的東西都很快 持之以恆吧! |
| 6 樓住戶：雞˙ 發表時間：2012-08-11 | [檢舉] | |
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倒立手伸直 手用力抓地板 腳襬卍字 先靠牆練吧! |