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[問題]浮 Chair 練法 |
| 房東：小麵  發表時間：2010-12-11 | [檢舉] |
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要如何練浮空椅呢？ 我看過前輩直接把手撐後面、身體往後仰， 像撐 Ice 一樣撐起來， 但我似乎不能， 請問還有什麼練法呢？ |
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| 1 樓住戶：a片男主角 發表時間：2010-12-11 | [檢舉] | |
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那請問你單腳半蹲嘛??? |
| 2 樓住戶：路人甲 發表時間：2010-12-11 | [檢舉] | |
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就小招= =... |
| 3 樓住戶：達D傳說 發表時間：2010-12-11 | [檢舉] | |
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手筋拉一拉 |
| 4 樓住戶：小麵 發表時間：2010-12-11 | [檢舉] | |
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主角哥， 因為我是發問的， 所以我必須抱著尊重你的口氣跟你說話， 但你的留言讓我覺得你是來亂的。 --- 路人甲， 我是要練浮椅的接招對拍。 --- 達D， 下次練之前我會手筋一起拉的， 感謝。 |
5 樓住戶：安仔  留言板 傳訊發表時間：2010-12-11 | [檢舉] | |
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我練的方法是把肩膀往上移 撐到肋骨那邊然後如果你是右手撐 左腳就一直往頭的方向卡 然後手一直推地板 這樣就差不多了 |
| 6 樓住戶：Bboy－小牙 發表時間：2010-12-11 | [檢舉] | |
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我有請教過小兆 小兆說 先把椅子的點先練很穩 練很穩之後 試著把腰拉上去(手肘的點 要點在背部) 通常只要往後 就可以拉上去 這樣 腰的部分 就可以離肘摟 |
| 7 樓住戶：Bboy－小牙 發表時間：2010-12-11 | [檢舉] | |
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如果有錯誤 提出來沒關係 :) |
| 8 樓住戶：小麵 發表時間：2010-12-11 | [檢舉] | |
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安仔、Bboy－小牙， 謝謝你們兩位了！ |
| 9 樓住戶：Bboy－小牙 發表時間：2010-12-12 | [檢舉] | |
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我還有另一個方法 前提還是一樣 把椅子練穩 練穩之後 撐起來 手可以抓著腳 拉上去 這是給還沒辦法自己把腰拉上去用的 |
| 10 樓住戶：基礎小小 發表時間：2010-12-13 | [檢舉] | |
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我跟你講吧 抓東西練只是習慣感覺 抓很久 妳說不定不抓就弄不起來 奇石浮起來是要靠肌肉去夾的 其實說白一點就是用力往上推然後用肌肉把她夾住 就是首軸到背部中間練久了會有一塊肌肉跑出來 就請用力的夾緊 根用力的往上推 一段時間後就會定住了.. |
| 11 樓住戶：拋還再丟 發表時間：2013-04-02 | [檢舉] | |
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抓東西習慣不抓練不起來? 我想我慘咯 |