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[分享] 10個簡單的美麗妙方 |
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新年就一定要有新希望！別再固守老方法了，美容和美體都要有新方向。除了每天記得防曬、吃的健康和維持體態之外，我們還有更有用的小法寶。為了讓你的肌膚更加閃亮動人，改變你的美容保養習慣吧！以下有十種超簡單的美容妙方，千萬不能錯過！ 1.少花點時間和金錢在保養指甲上 討厭每次上指甲油時總是不小心弄髒與空氣中蔓延的難聞氣味嗎？除了去美甲沙龍之外，試著用最新流行的指甲專用包膜(Nail Wraps)，不但款式時尚多樣，效果持久，又可以避免化學藥劑傷指甲，一舉數得呢！另一個改善方法就是使用快乾指甲油，簡簡單單就可以讓指甲美美的！ 2.每天都要SPF防曬 如果每天擦防曬對你來說是很麻煩的一件事，不如將它濃縮到你的化妝品或保養品中吧！許\多BB霜結合了化妝品、保濕和更多保養成分，例如維他命C或E，可說是你的最佳選擇，不但具有有潤色效果，包含UVA/UVB防曬成分，讓你的臉部大加分。 3.試著讓運動更有趣一點 去報名一系列的運動課程，特別是可以打開你所有感官的運動，例如瑜珈、太極和舞蹈。一個非常受歡迎、可以消耗多餘卡路里的運動，就是芭蕾，不但可以強化你的心臟機能，更可以拉長緊實你的肌肉線條。 4.擁有一口亮麗的笑容 如果你的敏感性牙齒讓你一直無法做專業牙齒美白療程，現在科技更進步了，最新的光學美白系統，只要照射一道光在牙齒上就可以加快美白療程且減輕不舒服的感覺。但如果想要少花點錢看牙醫，可以試試含有高美白過氧化氫成份的牙齒美白貼，牙齒美白輕鬆自己來！ 5.維持一張光滑、乾淨的臉龐 不是所有膚質都適合強效美白的處方，可以試試含有乙醇酸(果酸的一種)的二合一除斑和去皺成份也許\能更溫和有效。將此成分運用到你的皮膚保養中可以維持它的光滑與細緻感。 6.吃的更健康 全面大改造你的飲食計畫或許\太令人沮喪，但只要簡單稍稍改變幾個步驟，應該比較容易接受。試著將一些「超級食物」加入你的飲食清單中，其中一個就是藜麥(Quinoa)，又稱灰米或小小米，它可以替代貝果和乳酪作為早餐\，1/2杯的藜麥加入2/3的水和1/3的果汁煮熟，煮好後最好還搭配苺果類一起食用。藜麥中豐富的纖維質與高蛋白不止營養，更可以讓你維持好幾個小時的飽足感。實際上，最近的研究指出，早餐\攝取蛋白質的人將比未攝取的人，在接下來的24小時消耗較少卡路里。 7.上個美麗的妝容 有時後光是上個睫毛膏和護唇膏就花了你所有時間。如果想要簡單增加一點妝感，建議你可以選用大地色和粉色光澤的彩妝盤，當你有一套完整的工具在身邊，就可以隨心情任意選用和搭配不同的色彩，讓你的妝容更加完美豐富。 8.不要帶妝睡覺 歷經了一整天的妝，回家之後如果你累的倒頭就睡，沒有好好洗臉和上晚霜。隔天一早起來，你會發現肌膚非常黯沉且乾燥，而且臉上開始產生瑕疵斑點。記住放一瓶滋養成分高，不需要洗掉的卸妝用品在床頭櫃上，讓你輕鬆卸妝不需花費太多時間和精力。 9.在家做到沙龍級美髮效果 專業沙龍的吹髮技巧是否讓你覺得很困難？以往你總是讓造型師打理吹髮和梳法的步驟，現在有許\多美髮產品不但讓你簡簡單單弄乾頭髮，而且成功\達到絲質般的柔順效果。 10.換個大小適中的新化妝包 如果你的錢包總是像黑洞吃掉你所有的東西，現在有一個方法可以挽救你在找口紅的時候，發現你的粉餅已經碎成上千塊的惡夢。投資一個旅行用大小，內部有貼心分層的化妝包吧！ |
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