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防癌知識 |
| 房東：福爾摩沙  發表時間：2007-01-17 | [檢舉] |
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癌細胞是好細胞---一篇發人省思的文章 (出處：遠流 健康要訣365) 「你知道一星期最多可以吃多少雞蛋嗎？你吃幾粒？你呢？答案原來是四粒。」 說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍，指著上面的數字。 「我從前肯定是超標的，早餐\荷包蛋、午餐\烚蛋、晚餐\炒蛋，方便又有營養嘛。 因為從來沒有人告訴我，吃蛋無益反有害 。」 以上的獨白，出現在一個健康講座上，說話人是梅襄陽，台灣牙醫。 他每逢一三五看病，二四六做免費演講，宣傳健康飲食防癌之道。 聽他的演講，總覺得有濃厚的「傳道」意味。 癌細胞是好細胞 ，面對荼毒生靈的流行飲食文化，他惡之如魔鬼。 演講中經常引述的《如何從飲食防癌》、《新世紀飲食》、《別讓醫生殺了你》 ，就是他的聖經。多一個人加入組成「防癌長鏈」民間組織，就是他的救贖。 不為什麼，只因為他曾經此苦。 三十三歲那年，風華正茂的梅醫師（台灣是如此稱呼）證實患上肝癌，同時發現嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。只有三公分大的腫瘤，叫當時八十公斤約 一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。 醫師也是人，他當時想的也是：「這些怎麼會發生在我身上？」 冷靜下來後，他檢視了生平所學，審查了個人的生活習慣。 六年來，從不斷的資料蒐集和整理當中，領悟到癌的真諦。 「癌細胞是什麼？是你的死敵？你錯了。」 在講座上，他神情並茂的為人人得而誅之的癌細胞辯護： 「它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它，通通都不對。因為它之所以變成癌細胞，都是因為維護你，為了裹住體內過量的毒素，自我犧牲。」 我們身體有太多毒素 「你知道嗎？肝臟是我們身體的化工廠，所有脂肪類或脂溶性毒素，都要經過肝臟過濾。太多毒素過濾不了，就會進入血液，然後從皮膚上排出來。現在的小孩子到五、六歲，臉上就花斑斑的，就是因為他們吃了太多質素欠佳的食物囉。」 聽著梅醫師這麼迫切的語氣，頓時讓人感到呼吸窒息，什麼！現代人吃得實在太糟糕了！ 身為癌症康復者的他，反而精神奕奕，比起很多四十新中年後生得多。到底，他憑什麼走過來？ 「就是飲食。」 這六年來，他摒棄了從小到大至愛的蛋、奶、肉，改吃地瓜湯、青菜、水果、素食營養粉等，只吃一頓正餐\，經歷過兩次大排毒反應，硬是將嚴重的飲食不平衡校過來。 排毒：置諸死地而後生 「當時咳了超過一個月，咳得胸痛肚痛，伴隨感冒發燒，吐出來的都是黃痰，黏黏的，很臭！」 他正色道：「千萬不能用藥去壓，多飲水，休息三五七天就好了。你知道嗎？不論得什麼癌，到最後總是咳嗽，因為毒素變成黏液，要透過淋巴走出來。但醫生一看，糟了，是急性肺炎，結果服了藥後，毒素反而被迫滯留體內。」 每一次講座他都會講這個笑話： 「女孩子最幸福，你知道為什麼嗎？因為子宮是身體最大的排毒器官，每個月一次的出血，將不少積存的毒素帶走。男孩子可慘了，沒有這個特殊通道，滯留的毒素惟有走上頭頂，於是得頂上光溜溜的。」 真相，往往是笑中帶痛的。 梅醫師防癌四部曲 ○ 改變生活型態，不吃不該吃的東西 （高鹽、高油、高蛋白質的素食，也屬不該吃） ○ 吃對東西，四低一高食物 （即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）。 ○ 了解生命意義，啟動康復。 ○ 邁向健康之路，坦然接受排毒。 防癌長鏈網站： http://www.drhealth.idv.tw 健康贏家 治療工作狂 放慢腳步 許\多人對於自己寄望過高，想在極短的期限內完成許\多事，結果卻為自己帶來更多沒有必要 的壓力。這也就是所謂的★匆促症（hurry sickness），這樣的人往往要求在自己設定的期 限內匆促地達成無止盡的上限，也接二連三的面臨不可避免的壓力。 下面是讓你的活動指標由「匆促」轉向「從容」的幾個要項： ▽如果哪天你毋須準時到達某處時，將手錶留在家裡。 ▽練習一次只做一件事，而非兩三件事同時進行（比如邊說電話邊看信）。 ▽試著放慢說話的速度，不要在別人說話時打斷人家的句子。 ▽走路時步伐放慢而穩健，不要像競走一樣。 ▽對朋友打招呼時面露微笑，不要老是滿腦子想著下一步要做的事。 ▽開車時不要超速。 ▽習慣耐心地排隊而不焦急。 ▽在準備忙下一件事前，先安排15分鐘的空檔，讓大腦和身體有個休息的時間。 ▽每天生活中，安排一些自由時間，休息不做事並不是浪費時間。 ▽花點時間嗅一下玫瑰的芳香，留心欣賞生命中美好的事物。 |
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